Mindfulnesskurs  (MBSR)

Stresshantering och djupare återhämtning

    • För ökat välbefinnande och fokus i vardagen
    • Stressreducerande
    • Lindrande vid nedstämdhet och sömnstörningar
    • Kroppsscanning, mindfulnessmeditationer och lätt mindfulnessyoga
    • Medveten sinnesnärvaro
    • Guidade meditationer på ljudfil och deltagarmaterial
    • 8 sammankomster à 2 timmar och egna övningar

 

Start 12/9  kl. 15.30-17.30 Täby Hälsan

Pris: 4965 kr         

För anmälan och frågor         Kursbeskrivning

 


Arbetsmiljöutbildning

 

Vilja - Våga - Kunna

Arbetsmiljöutbildning för chefer och skyddsombud 

4/10 kl. 8.30-16 Scandic Hotell Täby

Pris: 4000 kr
För anmälan och frågor      Kursbeskrivning
 

 

 

Påbyggnadskurs  Vilja - Våga - Kunna

Arbetsmiljöutbildning dag 2 för chefer och skyddsombud 

15/11 kl. 8.30-16 Scandic Hotell Täby

Pris: 4000kr

För anmälan och frågor    Kursbeskrivning

      


 

 

Sömnskola

 

    • Enskilt bedömningssamtal
    • Förebyggande åtgärder
    • Konkreta övningar och hemuppgifter för sömnförbättring
    • 7 sammankomster á 2 timmar

 

Pris: Enligt offert
För intresseanmälan och frågor      Kursbeskrivning

 

Hjärt- lungräddning (HLR) och första hjälpen kurs

Vi kan hjälpa till att utforma kursen efter arbetsplatsens behov.

Pris: Enligt offert
För intresseanmälan och frågor

 

Stress och stresshantering

 

    • Stresspåverkan och stress - hur reagerar vi? 
    • Förebyggande åtgärder
    • Praktiska övningar i stresshantering

 

Pris: Enligt offert

För intresseanmälan och frågor
 
   

 

 

 

ågor